如何安全愉快过寒假？北京儿童医院专家来支招******

　　目前 ，孩子们 的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全 、愉快而充实呢？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示，一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造 。他特别给家长 、孩子支上如下几招：

　　科学应对疫情 树立战胜病毒信心

　　这个寒假是疫情防控进入新阶段后 的第一个寒假 ，科学有效应对疫情是保证孩子健康、安全 的关键 。徐畅表示 ，除了做好日常健康防护、准备好药物抗原等物资外 ，调整好心态，树立战胜病毒的信心也十分重要 。

　　徐畅建议家长首先调整好自己 的情绪，为孩子做好情绪示范，同时对孩子产生 的负面情绪进行合理引导 、比如对年龄较小的孩子可以通过拥抱 、轻拍进行安抚；对年龄较大 的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪 。特别对于还“未阳” 的孩子，徐畅建议家长引导孩子关注当下 。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康，有让自己开心的时间。即使真的生病，也有家人陪伴我一起面对 。’”徐畅说。

　　此外 ，家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情的疑问 。对于年龄较大 的孩子，家长还可以精选一些和疫情有关 的信息推荐给他们，帮助孩子正确认识病毒 ，坚定战疫必胜的信心。

　　制定寒假计划 让假期充实又精彩

　　寒假中，孩子有了更多自由支配的时间，但如果没有合理规划 ，孩子可能会出现无所事事 、失去目标和动力等情况，有的甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题。

　　因此 ，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划 ，合理安排学习、休息 、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动 ，比如全家一起运动、一起准备年货等 ，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松，但家长要积极鼓励孩子切实执行，帮助孩子度过一个有规划的寒假。

　　拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

　　假期中 ，很多孩子会沉迷于手机 、平板电脑等电子产品。对此，徐畅表示 ，解决方法并非“夺走手机”那么简单 ，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流 ，鼓励他们多结交朋友，共同努力让假期生活丰富多彩起来。

　　此外 ，家长与孩子在家中共处 的时间增多 ，冲突可能也会随之增多。徐畅建议，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达 ，可以先按下暂停键，静一静 ，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通 。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式，先描述客观事实 ，再说出感受，最后说出需求和希望 。对于高年级 的孩子，家长可以给予他们一定 的独处空间，尊重他们对独立和独处的需求。

　　（光明网 张倩）

电影市场迎来强劲复苏******

　　记者 袁云儿

　　《阿凡达 ：水之道》凭借突出的视效走出逆转曲线 ，《想见你》依靠热门IP带来情怀和浪漫，《绝望主夫》负责营造新年伊始 的喜庆氛围感……2023年元旦档（12月31日-1月2日）电影市场迎来关键性 的强劲复苏 。据灯塔专业版数据 ，截至1月2日19时，2023年元旦档电影总票房达5.38亿元。

　　元旦期间，许多观众前往影院观影。影院正在逐步恢复至疫情前状态 。

　　元旦假期三天，全国影院恢复运营水平达到新高，为市场复苏提供了基础 。根据灯塔专业版数据，元旦假期三天全国影业影院营业总数都达到10600家以上 ，且每天 的数量都在增多。其中昨天全国营业影院总数为10657家 ， 是去年2月27日以来近10个月的新高，营业率高达85%。随着疫情逐渐平稳 ，北京、西安 、天津、郑州、沈阳、大连等城市《阿凡达：水之道》的元旦档票房反超了影片首周票房。由于影片已经上映一段时间，出现这种逆转，一定程度上说明北方 、中部、西部等地区恢复速度较快 ，观众在逐步回归影院 。

　　元旦档上映 的影片中，《阿凡达 ：水之道》《想见你》《绝望主夫》分列单片票房前三位，这三部影片合计贡献了近95% 的元旦档票房，头部效应非常明显 。

　　已经上映超过半月的《阿凡达：水之道》在这个假期实现票房逆转，收获2.73亿元票房，勇夺档期票房冠军。尤其值得一提的是 ，该片IMAX和CINITY等特效厅票房占到了20%以上 。另外，该片 的平均票价也从上映首日12月16日 的56元下降到50元以下。对于影片市场表现的“回春” ，影评人阿甘觉得当在情理之中，因为导演詹姆斯·卡梅隆 的作品向来走长线放映，后劲非常足。尽管该片在剧情上遭到太过俗套简单 的批评 ，但在他看来 ，该片依然 是这几年最值得看 的电影之一 。目前猫眼专业版对该片在内地的总票房预测已从此前的10亿元回升至14.87亿元 。

　　如果说《阿凡达：水之道》是元旦档的大餐 ，那么爱情片《想见你》和喜剧片《绝望主夫》就是开胃小菜了 。前者作为2019年现象级同名剧集的衍生电影，用小清新 的风格叠加时空穿越元素，讲述了一个双向奔赴的感人爱情故事；后者则借助喜剧和幻想营造出一个“女尊男卑” 的虚拟世界 ，对大男子主义进行了辛辣 的批判与讽刺，呼吁男女平等、女性独立自强 。灯塔专业版数据分析师陈晋透露，《想见你》的主要受众为年轻女性，占比接近七成，与《阿凡达 ：水之道》有明显的差异性 。“值得一提 的 是 ，影片在跨年场的票房超过1500万元，排名第一 ，很多年轻观众选择在影院观看这部爱情片 ，携手跨年迈入2023 。”这说明，七夕 、元旦等有特殊纪念意义 的档期 ，主打浪漫温馨的爱情片依旧是市场“刚需”。而《绝望主夫》作为元旦档唯一的喜剧片，档期票房也顺利破亿元 。

　　元旦档市场表现可喜 ，让业内对还有不到三周就将到来的春节档充满期待。截至目前，2023年春节档已有《流浪地球2》《无名》《满江红》《熊出没·伴我“熊芯”》等四部新片待映，其中《流浪地球2》是国产科幻大片的续作，又有吴京 、刘德华两位超级明星保驾护航 ；《满江红》作为张艺谋新作，演员星光同样夺目；程耳执导 的谍战片《无名》由梁朝伟、王一博主演 ，这样的搭配令人耳目一新；而已经多年在春节档“闷声大发财”的“熊出没”系列IP今年又没缺席 ，且也是档期“硬通货” 。未来可能还会有其他影片宣布进军春节档 。